Diese 12 fettigen Lebensmittel können beim Abnehmen helfen

Viele Menschen glauben, dass fetthaltige Lebensmittel zu einer Gewichtszunahme führen. Allerdings muss eine Unterscheidung zwischen gesunden und ungesunden Fetten getroffen werden, denn insbesondere frittierte Lebensmittel führen zur Fetteinlagerung, während andere fettreiche Lebensmittel eher zu einer Gewichtsreduktion führen können.

Im Folgenden werden 12 dieser fettreichen Schlankmacher vorgestellt:

1/12 Griechischer Joghurt


Griechischer Joghurt schmeckt nicht nur sehr lecker und cremig, sondern er bringt besitzt zusätzlich noch fettverbrennende Eigenschaften. Er enthält viele gesunde Proteine, die beim Fettabbau und beim Kontrollieren von Heißhungerattacken helfen. Durch das Casein wird zudem die bestehende Muskelmasse mit ausreichend Protein versorgt, sodass ein Muskelabbau in Diätphasen vermieden wird.

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